เคोเคฐोเคจा เคी เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคเคทเคงिเคฏों เคा เคธेเคตเคจ เคกॉเค्เคเคฐ เคी เคธเคฒाเคน เคे เคฌाเคฆ เคเคฐे । Self Medication เคธे เคเคชเคो เคคเคเคฒीเคซ เคนो เคธเคเคคी เคนै :
เคोเคฐोเคจा
เคเคจ्เฅैเคเคถเคจ เคो เคซैเคฒे เคนुเค เคเคฐीเคฌ เคเคฐीเคฌ 8-9 เคฎเคนीเคจे เค
เคฌ เคญाเคฐเคค เคฎे เคนोเคจे เคเค เคนै । COVID:19 เคเคจ्เฅैเคเคถเคจ เคी เคตเคเคน เคธे เคชूเคฐा เคตिเคถ्เคต เคเคเคूเค
เคนोเคเคฐ เคฒเฅ เคฐเคนा เคนै । เคเค เคเคเคน เคुเค เคुเค เคाเคฌू เคฎे เคเคฏा เคนुเค เคोเคฐोเคจा , เคฌเคนोเคค เคธाเคฐी เคเคเคน เคชเคฐ เคฌेเคाเคฌू เคญी เคฌเคจ เคเคฏा
เคนै । เคเคฏเคฆिเคจ เคจเค เคจเค เคนॉเค เคธ्เคชॉเค เคฌเคจ เคฐเคนे เคนैं । social media เคฎे เค
เคฌ
RIP เคธुเคจเคจे เคชเคฐ เคฆिเคฒ เคเค เคงเฅเคเคจ
เคूเค เคाเคคा เคนै เคी เค
เคฌ เคिเคธเคे เค
เคชเคฎृเคค्เคฏु เคा เคธเคฎाเคाเคฐ เคธुเคจเคจा เคชเฅेเคा । เคाเคฐो เคเคฐ เคเค เคกเคฐ เคा เคฎाเคนोเคฒ
เคฌเคจ เคเคฏा เคนै । เคเค เคुเคชे เคนुเค เคกเคฐ เคे เคจीเคे เคนเคฐเคोเค เคी เคฐเคนा เคนै । เคธाเคฅ เคนी เคीเคตเคจ เคจिเคฐ्เคตाเคน เคเคฒाเคจे
เคे เคฒिเค, เค
เคชเคจे เคाเคฎ เคो เคฒेเคเคฐ เคฒोเค
เคฌाเคนเคฐ เคญी เคจिเคเคฒ เคฐเคนे เคนैं । เคुเค เคฒोเค เคฌेเคौเคซ เคนोเคเคฐ เคूเคฎ เคฐเคนे เคนै เคคो เคुเค เคฒोเค เคกเคฐ เคे เคฎाเคฐे เคเคฐ
เคा เคँเคเคจ เคญी เคจเคนीं เคฆेเคเคคे เคนै ।
![]() |
Covid19 |
เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ
เคे เคฆ्เคตाเคฐा covid19
เคธंเค्เคฐाเคฎเคฃ
เคिเคธ เคคเคฐเคน เคाเคฌू เคฎे เค เคธเคे เคเคธเคे เคฒिเค เคฌเคนोเคค เคธाเคฐे เคเคชाเคฏ เคถुเคฐू เคธे เคตिเคถेเคทเค्เคों เคจे เคฌเคคाเค เคนैं ।
เคเคฏुเคท เคกिเคชाเคฐ्เคเคฎेंเค เคฆ्เคตाเคฐा เคญी เคฏเคน เคिเคिเคค्เคธा เคे เคจिเคฐ्เคฆेเคถों เคा เคिเคธ เคคเคฐเคน เคชाเคฒเคจ เคिเคฏा เคाเค
เคเคธเคे เคฒिเค เคฎाเคฐ्เคเคฆเคฐ्เคถिเคा เคญी เคाเคฐी เคी เคเค เคนै । เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคธे เคฐोเคเคช्เคฐเคคिเคเคฐเค เคถเค्เคคि เคฌเฅाเคจे เคชเคฐ
เคोเคฐोเคจा เคธे เคฌเคा เคा เคธเคเคคा เคนै เคฏเคน เคฌाเคค เคธाเคฎเคจे เคเคจे เคชเคฐ เคे เคธाเคฅ เคนी social media เคธे เคฒेเคเคฐ print media เคคเค เคธเคฌ เคเคเคน เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคे เค
เคฒเค เค
เคฒเค เคिเคिเคค्เคธा เคเคฐ เคจुเคธเฅों เคा เฅोเคฐ
เคถोเคฐ เคธे เคช्เคฐเคाเคฐ เคนुเค เคนै । เคเคจ เคฆिเคจों เคฎे เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคे เคช्เคฐเคคि เคฒोเคों เคी เคถ्เคฐเคฆ्เคงा เคเคฐ เค्เคฏाเคฆा
เคช्เคฐเคฌเคฒ เคนुเค เคนै । เคฌเคคौเคฐ เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคिเคिเคค्เคธเค เคฎैंเคจे เคฏเคน เคฎเคนเคธूเคธ เคिเคฏा เคी เค्เคฏाเคฆा เคธे เค्เคฏाเคฆा
เคฒोเค เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคे เคตिเคญिเคจ्เคจ เคจुเคธ्เคे เคเคฐ เคिเคिเคค्เคธा เคเคจ เคฆिเคจों เคฎे เค
เคชเคจाเคจे เคฒเคे เคนै ।
เคฒेเคिเคจ เคกเคฐ เคเค เคเคธी เคฌाเคค เคนै เคो เคนเคฎे เคोเค เคญी เคนเคฆ
เคคเค เคाเคจे เคे เคฒिเค เคฎเคเคฌूเคฐ เคเคฐ เคฆेเคคी เคนै । เคเคฐ เคเคธเคฎे เคญी เคिเคธी virus เคธे เคธंเค्เคฐเคฎिเคค เคนोเคเคฐ เคเคธเคธे เค
เคช्เคฐाเคृเคคिเค
เคฎृเคค्เคฏु เคชाเคจा เคฏा เค
เคชเคจे เคिเคธी เคจเคเคฆीเคी เคธ्เคตเคเคจ เคो เคंเคตाเคจा เคเคธ เคฌाเคค เคธे เคญเคฏाเคตเคน เคเคฐ เคกเคฐाเคตเคจा เคเคฐ
เค्เคฏा เคนो เคธเคเคคा เคนै ? เคฏเคนी เคกเคฐ เคी เคตเคเคน เคธे เคฒोเคो
เคจे เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคे เคตिเคญिเคจ्เคจ เคเคชเคाเคฐों เคो เคเคฐ เคชเคฐ เค
เคชเคจाเคจा เคถुเคฐू เคเคฐ เคฆिเคฏा । เค
เคชเคจाเคจे เคคเค เคคो
เค
เค्เคा เคนी เคฅा, เคฒेเคिเคจ เคเค เคนเคฆ เคธे เค्เคฏाเคฆा
เคนी เคเคธเคा เคช्เคฐเคฏोเค เคเคเคเคฒ เคนो เคฐเคนा เคนै เคฏเคน เคฎाเคฒूเคฎ เคชเคก เคฐเคนा เคนै । social media เคชเคฐ เคคो เคนเคฐ เคोเค เคैเคธे เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคा เคกॉเค्เคเคฐ
เคฌเคจ เคเคฐ เคฌैเค ा เคนै । เคธเคญी เคฒोเค เคเคนी เคธुเคจे – เคชเคขे เคนुเค เคญिเคจ्เคจ เคญिเคจ्เคจ เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคจुเคธ्เคों เคो
เคซॉเคฐเคตเคฐ्เคก เคเคฐाเคคे เคนुเค เคเคจเคฌॉเค्เคธ เคो เคญเคฐ เคฆे เคฐเคนे เคนै ।
![]() |
Ayurveda Medicine |
เคฒोเค
เคเคนेเคคे-เคฎाเคจเคคे เคนै เคी เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคฆเคตाเคเคฏा เคाเคจे เคธे เคเคจเคी side effects เคจเคนीं เคนोเคคी เคนै । เคฎैंเคจे เคฎेเคฐे Facebook Page เคชเคฐ เคเคฐ
เคนเคฎाเคฐी เคตैเคฌเคธाเคเค เคชเคฐ เคเคฐ เคจ เคाเคจे เคिเคคเคจी เคนी เคเคเคน เคชเคฐ เคฏเคน เคฌाเคค เคी เคนोเคी เคी เคธाเคเคก เคเคซैเค्เค เคा
เคเคงाเคฐ เคฆเคตाเคเคฏोंเคो เคเคช เคैเคธे เคฒे เคฐเคนे เคนो เคเคธ เคชเคฐ เคฐเคนेเคคा เคนै । เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคी เคเคทเคงिเคฏों เคा เคญी
เคธाเคเคก เคเคซैเค्เค เคนोเคคा เคนै เค
เคเคฐ เคตो เคเคธเคी เคฏोเคी เคฎाเคค्เคฐा เคธे เค्เคฏाเคฆा เคฏा เคเคฎ เคฒी เคाเค เคฏा เคिเคธी qualified เคกॉเค्เคเคฐ เคธे เคชเคฐाเคฎเคฐ्เคถเคे เคฌเคैเคฐ เคฒी เคाเค ।
COVID19 เคे เคเคฒเคคे เคฒोเค เคกाเคเคจ เคฒเคा เคเคฐ เคเคธเคे เคฌाเคฆ unlock เคे new normal เคे
เคตाเคคाเคตเคฐเคฃ เคฎे เคเค เคจเคฏी เคฆिเคจเคเคฐ्เคฏा เคฒोเคोเคจे เค
เคชเคจाเค । เค
เคฌ เคोเคฐोเคจा เคे เคเคจ्เฅैเคเคถเคจ เคธे เคฌเคเคจे เคे เคฒिเค เคฒोเคो
เคจे เค्เคฏाเคฆा เคธे เค्เคฏाเคฆा เคจुเคธ्เคो เคเคฐ เคเคชเคाเคฐों เคो เค
เคชเคจाเคจा เคाเคฒू เคिเคฏा ।
![]() |
Ayush Kwath |
เคฐोเคเคช्เคฐเคคीเคाเคฐเค
เคถเค्เคคि เคो เคฌเฅाเคจे เคी เคฎाเคจो เคเค เคฆौเฅ เคนी เคถुเคฐू เคนुเค เคนै । เคนเคฒ्เคฆी, เคाเคฒीเคฎिเคฐ्เค , เคคुเคฒเคธी เคैเคธी เคเคฐ्เคฎ เคिเฅे เคเคจ्เฅैเคเคถเคจ เคो
เคाเคฌू เคฎे เคฒाเคเคฐ เคธเคฐ्เคฆी เคเคซ เคเคฆि เคो เคाเคฌू เคฎे เคเคฐ เคธเคเคคी เคนै เคเคธा เคฎाเคฐ्เคเคฆเคฐ्เคถिเคा เคฎे เคเคนा เคเคฏा เคฅा
। เคเคธเคे เคฒिเค เคฒोเค เคฐเคธोเค เคเคฐ เคฎे เคนी เคฎिเคฒเคจे เคตाเคฒे เคाเคฒी เคฎिเคฐ्เค, เค
เคฆเคฐเค – เคถुंเค เคूเคฐ्เคฃ, เคคुเคฒเคธी เคเคฆि เคो เคฒेเคจे เคฒเคे เคนैं । เคเคธเคे เคเคฒเคคे เคธเคญी เคเคฐเคฎ-เคคेเค เคฎเคธเคฒों เคो เคเคฌाเคฒเคเคฐ เคฏा
เคाเคจे เคฎे เคฒेเคจे เคे เค
เคฒเค เค
เคฒเค เคจुเคธ्เคे เคช्เคฐเคเคฒिเคค เคนो เคเค । เคฒोเคो เคจे เคฏเคน เคเคเคฆเคฎ เคนी เคเคฐ्เคฎ เคुเคฃเคตाเคฒे
เคเคทเคงोंเคा เคธेเคตเคจ เคुเคฆ เคी เคช्เคฐเคृเคคि เคธเคฎเคे เคฌिเคจा เคนी เคाเคฒू เคเคฐ เคฆिเคฏा । เคฆिเคจ เคฎे เคฆो – เคคीเคจ เคฌाเคฐ เคฏเคน
เคเคฐเคฎ เคीเฅें เคนเคฐเคฐोเค – เคฎเคนीเคจों เคคเค เคฌेเคนिเคธाเคฌ เคฒेเคคे เคฐเคนेเคจे เคธे เคเคธिเคกिเคि , เคोเคฒเคฏเคिเคธ , เคชेเค เคा เคฆเคฐ्เคฆ , เคธिเคฐเคฆเคฐ्เคฆ, เคเคฒ्เคी เคนोเคจा, เคฌाเคฒों เคा เคเฅเคจा, เคค्เคตเคा เคตिเคाเคฐ เคैเคธी เคเค เคธाเคฐी เคธเคฎเคธ्เคฏा เค
เคฌ
เคธाเคฎเคจे เคเคจे เคฒเคी เคนैं । เคธौंเค เคे เคชाเคเคกเคฐ เคो เคธूंเคเคจा เคเคฐ เคเคธเคो เคฎुंเคน เคฎे เคฐเคเคเคฐ เคाเคจे เคे เคจुเคธ्เคे
เคธे เคเค เคฒोเคों เคो เคเค्เคเคฐ เคเคจा,
เคธिเคฐเคฆเคฐ्เคฆ เคนोเคจा เคเคฆि เคฆिเค्เคเคคे เคญी เคนोเคจे เคฒเคी เคนैं । เค्เคฏाเคฆा เคเคฐเคฎ เคीเคों เคे เคธेเคตเคจ เคธे เคเค
เคฎเคนिเคฒाเค เคो เคฎाเคธिเคเคงเคฐ्เคฎ เคธे เคुเฅी เคธเคฎเคธ्เคฏा เค्เคฏाเคฆा เคฌเฅ เคเค เคนुเค เคญी เคนเคฎाเคฐी OPD เคฎे เคฆिเคाเค เคฆे เคฐเคนी เคนै । เคนเคฒ्เคฆी เคจे เคคो
เคฎाเคจो เคธाเคฐे เคฐिเคॉเคฐ्เคก เคนी เคฌ्เคฐेเค เคเคฐ เคฆिเคฏे เคนै । เคธाเคฐे เคธाเคฒ เคฎे เคนเคฎ เคिเคคเคจी เคนเคฒ्เคฆी เคจเค เคाเคคे เคนैं
เคเคธเคธे เคाเคฐ – เคชाँเค เคुเคจी เค्เคฏाเคฆा เคนเคฒ्เคฆी เคนเคฎ เคเคจ
เคंเคฆ เคฎเคนीเคจों เคฎे เคा เคเค เคนैं । เคเคฐ เค
เคญी เคญी เคเคธเคी เคกिเคฎांเคก เคฌเคฐเคเคฐाเคฐ เคนै । เคฅोเฅे เคนी เคฆिเคจों เคฎे
เคนเคฒ्เคฆी เคा เคाเคฒाเคฌाเฅाเคฐ เคจ เคนो เคคो เคนी เคเคฐिเคฎเคค เคนै ।
![]() |
Turmeric Milk |
เคนเคฒ्เคฆी
เคนो เคฏा เคคुเคฒเคธी เคนो เคฏा เคธोंเค เคนो เคฏा เคเคฐ เคोเค เคตเคจเคธ्เคชเคคि เคคเคฌ เคนी เคเคทเคงीเคฏ เคुเคฃ เคฆेเคी เคเคฌ เคเคธे เคोเค
เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคे เคाเคจเคाเคฐ qualified doctor เคฆ्เคตाเคฐा เคเคนी เคाเค । เคเคฌ เคตो เคोเค เคกिเค्เคฐीเคงเคฐเค เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆिเค เคตैเคฆ्เคฏ เคฆ्เคตाเคฐा
เคจिเคฐ्เคฆेเคถ เคी เคाเค เคคो เคเคธเคे เคชीเคे เคा logic เคธाเคฎाเคจ्เคฏ
เคธे เคाเคซी เค
เคฒเค เคฐेเคนเคคा เคนै । เคนเคฐ เคिเคธी เคो เคเคฐ्เคฎ เคเคทเคงी เคธเคฎाเคจ เคฐूเคช เคธे เคुเคฃ เคจเคนीं เคฆेเคคी เคนै । เคเคทเคงिเคฏों เคी เคฎाเคค्เคฐा เคต्เคฏเค्เคคि เคी เคเคฎ्เคฐ, เคตाเคคाเคตเคฐเคฃ, เคช्เคฐเคृเคคि , เคธ्เคค्เคฐी-เคชुเคฐुเคท เคเคฆि factors เคो เคง्เคฏाเคจ เคฎे เคฐเคเคคे เคนुเค เคจिเคฐ्เคฆेเคถिเคค เคी เคाเคคी
เคนै । Social Media เคชเคฐ เคเคนे เคธाเคฐे เคจुเคธ्เคे เคธเคนी เคขंเค เคธे
เคธूเคिเคค เคिเค เคนै เคฏा เคจเคนीं เคฏเคน เคญी เคเคญी เคाเคจเคจे เคी เคोเคถिเคถ เคนी เคจเคนीं เคी เคนै । เคเคจเคी เคช्เคฐाเคฎाเคฃिเคเคคा เคाเคจे เคฌिเคจा เคนी เคฒोเคोเคจे เคตे
เคจुเคธ्เคे เค
เคชเคจा เคฒिเค । เคुเค เคฒोเคो เคจे เคคो เคฎाเคจो เคी
เคชेเค เคฎे เคเคा เคนी เคฒเคा เคฆी เคนै । เคเคฐ्เคฎ เคिเฅे เคเคจ्เฅैเคเคถเคจ เคो เคाเคฌू เคฎे เคฒा เคธเคเคคी เคนै , เคฒेเคिเคจ เคเคจเคी เคฎाเคค्เคฐा เคนเคฐ เคเค เคे เคถเคฐीเคฐ เคे
เคนिเคธाเคฌ เคธे เค
เคฒเค เค
เคฒเค เคนोเคी เคจा ! เคเคฐ เคซिเคฐ เคฌिเคจा เคชเคฐाเคฎเคฐ्เคถ เคฒिเค เคเคจเคो เค
เคชเคจाเคจे เคธे เคเค เคตिเคชเคฐीเคค
เคชเคฐिเคฃाเคฎो เคธे เคชเคฐेเคถाเคจ เคนोเคเคฐ เคฒोเคो เคจे เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคो เคोเคธเคจा เคाเคฒू เคिเคฏा । เคเค्เคिเคค เคชเคฐिเคฃाเคฎ เคจเคนीं
เคฎिเคฒเคจे เคी เคตเคเคน เคธे เคเคจเคा เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคे เคช्เคฐเคคि เคตिเคถ्เคตाเคธ เคกเคเคฎเคाเคจे เคฒเคा ।
![]() |
เคเคฒเคค เคคเคฐीเคे เคธे เคเคทเคงि เคฒेเคจे เคชเคฐ เคคเคเคฒीเคซ |
เคธเคนी
เคเคนूँ เคคो, เคฒोเคो เคो เคนเคाเคฐो เคธाเคฒो เคธे
เคถाเคถ्เคตเคค, เคธเคชूเคฐ्เคฃ เคตिเคเคธिเคค เคเคฐ เคชเคฐिเคชूเคฐ्เคฃ เคเคธे เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคตिเค्เคाเคจ เคชเคฐ
เคญเคฐोเคธा เคจเคนीं เคนै । เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคो เค
เคชเคจाเคจे เคे เคชीเคे เคเคจเคी เคถ्เคฐ्เคฆ्เคงा เคเคฐ เคกเคฐ เคธे เคเคนी เคเคे เคนै
เคเคจเคा “blindly follow” เคเคฐเคจे เคी เคเคฆเคค ! เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคा เคจाเคฎ เคเคคे
เคนी เคंเคे เคฌंเคฆ เคเคฐเคे เคเคจ्เคนे เคฒोเค เค
เคชเคจाเคจे เคฒเคเคคे เคนै । เคเคเคเคฒ เคคो เคนเคฐ เคोเค เคคीเคธเคฐा เคเคฆเคฎी เคฌिเคจा เคिเคธी
เค
เคจुเคญเคต เคฒिเค social
media เคชเคฐ
เคกॉเค्เคเคฐ เคฌเคจ เคฌैเค ा เคนै, เคตे เคเคฏเคฆिเคจ เคจเค เคจเค เคจुเคธ्เคे
เคเคฐ เคเคชเคाเคฐ เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคे เคจाเคฎ เคชเคฐ เคฒोเคो เคชเคฐ เคฅोเคช เคฐเคนे เคนैं । เคฒोเคो เคो เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคเคชเคाเคฐो เคธे เค ीเค เคนोเคจा เคนै , เคिเคจ्เคคु เคเคธเคे เคฒिเค social media เคฎे viral เคนो เคฐเคนे
เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคे เคจुเคธ्เคे เคนी เค
เคชเคจाเคจे เคนै । เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคे เคกॉเค्เคเคฐ เคो เคชเคฐाเคฎเคฐ्เคถ เคी เคซीเคธ เคจा เคฆेเคจी
เคชเฅे เคเคธเคे เคเค्เคเคฐ เคฎे เคฒोเคो เคจे เค
เคชเคจे เคเคช เคฆเคตाเคเคฏाँ เคฒेเคจा เคถुเคฐू เคเคฐ เคฆिเคฏा เคนै । เคเคจเคो เค
เคชเคจे
เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคे เคฒिเค เคช्เคฐเคृเคคि เคा เคชเคฐीเค्เคทเคฃ เคเคฐเคตाเคे เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคे เคกॉเค्เคเคฐ เคธे เคชเคฐाเคฎเคฐ्เคถ เคฒेเคเคฐ
เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคी เคเคทเคงी เคाเคจे เคฎे interest เคจเคนीं เคนै । เคเคเคเคฒ เคคो เคुเค เคฐुเค्เคฃ เคเคธे เคญी เคนैं เคी เคो เคธिเคฐ्เคซ เคกॉเค्เคเคฐ เคธे เคธเคฒाเคน เคฒेเคจे เคฒिเค
เคฏा เคिเคธी เคฌीเคฎाเคฐी เคे เคธुเคाเคต เคे เคฒिเค เคซोเคจ เคชเคฐ เคฏा whatsapp เคชเคฐ เคฎेเคธेเค เคธे เคฌाเคค เคเคฐเคคे เคนै, เคฌเคธ เคฌाเคी เคा เคाเคฎ เคคो เค
เคญी เคญी เคฎेเคกिเคเคฒ เคธ्เคोเคฐ เคธे เคนी เคนो เคाเคคा เคนै ।
เคाเคซी
เคฎेเคกिเคเคฒ เคธ्เคोเคฐ เคตाเคฒों เคจे เคญी เคฎौเคे เคा เคซाเคเคฆा เคเค ाเคเคฐ เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคฆเคตाเคเคฏाँ เคฒोเคों เคो เคฌेเคे เคा
เคฐเคนे เคนैं เคเคฐ เคเคธเคी เคฎเคจเคाเคนे dose เคญी เค
เคชเคจे
เคเคช เคฌเคคा เคฆे เคฐเคนे เคนै । เคเคทเคงि เค
เคเคฐ เคเคธเคी เคฎाเคค्เคฐा เคธे เคฒी เคाเค เคคเคฌ เคนी เคคो เค
เคชเคจा เคธเคนी เค
เคธเคฐ เคฆिเคाเคเคी
। เคो เคीเคों เคी เคเคฆเคค เคถเคฐीเคฐ เคो เคเคคเคจे เคธเคฎเคฏ เคคเค เคฌिเคฒเคुเคฒ เคจเคนीं เคฅी เคเคจเคी เค
เคाเคจเค เคธे เคฌเคนोเคค เคธाเคฐी
เคฎाเคค्เคฐा เคถเคฐीเคฐ เคฎे เคाเคเคी เคคो เคญी เคถเคฐीเคฐ เคเคธเคो เคैเคธे adjust เคเคฐ เคชाเคเคा । เคตो เคเคทเคง เคाเคนे เคिเคคเคจी เคญी เค
เค्เคी เคนो เคเคธเคा เคช्เคฐเคฏोเค
เคงीเคฐे เคงीเคฐे เคธเคฎเคเคฆाเคฐी เคธे – เคธเคฒाเคน เคฒेเคเคฐ เคเคฐเคจा เคนी เคเคฐूเคฐी เคนै ।
![]() |
Yoga |
เคตैเคธी
เคนी เคฌाเคค เคฏोเค- เคช्เคฐाเคฃाเคฏाเคฎ เคเคฐ เคเคธเคฐเคค เคे เคฌाเคฐे เคฎे เคนुเค เคนै । เคฏोเค เคฏเคน เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคा เค
เคญिเคจ्เคจ เค
ंเค
เคนै । เคเคเคเคฒ เคคो เคीเคตी เคชเคฐ / social media เคชเคฐ เคिเคคเคจे เคธाเคฐे เคฏोเคเคुเคฐु เคฌเคจ เคฌैเค े เคนै
เคเคฐ เคुเคฆเคी เคญिเคจ्เคจ เคญिเคจ्เคจ เคฏोเค เคी เคชเคฆ्เคงเคคिเคฏाँ เคฌเคจा เคเคฐ chocolate เคी เคคเคฐเคน เคฌेเค เคฐเคนे เคนै । เคเคฐ เคเคจเคे เคถिเคท्เคฏ เคญी เคเคจเคธे เค
เคญिเคญूเคค เคนोเคเคฐ เคนเคाเคฐो เคฐुเคชเค เคฆेเคเคฐ เคเคจ्เคนे follow เคญी เคเคฐ เคฐเคนे เคนैं । เคตैเคธे เคฏोเค เคคो เคเค
เคตिเค्เคाเคจ เคนै, เคเคธเคी เคชเคฆ्เคงเคคि เคเคฐ เคฎुเค्เคฏ
เคตिเคाเคฐเคงाเคฐा เคเค เคนी เคนै, เคซिเคฐ เคเคธเคी เค
เคฒเค เค
เคฒเค
เคชเคฆ्เคงเคคिเคฏाँ เคैเคธे เค
เคธ्เคคिเคค्เคต เคฎे เค เคเคฏी เคฏे เคคो เคเค เคกिเคฌेเค เคा เคตिเคทเคฏ เคฐเคนेเคा । เคฒेเคिเคจ เคฏเคน เคฌाเคค เคा
เคฎैं เคुเคฆ เคธाเค्เคทी เคนूँ เคी, เคเคคเคจे
เคธเคฎเคฏ เคคเค เคธเคฐเคฒ เคขंเค เคธे เคिเค เคाเคจे เคตाเคฒे เคฏोเค เค्เคฐिเคฏा เคो เคฌाเคฐ เคฌाเคฐ เคเคฒा เคซाเฅ เคเคฐ เคเคนे เคाเคจे เคชเคฐ เคญी
เคाเคซी เคฐुเค्เคฃ เคจे เคฏोเค เคช्เคฐाเคฃाเคฏाเคฎ เคเคคเคน เคนी เคจเคนीं เค
เคชเคจाเค เคนै । เคเคฐ เค
เคฌ เค
เคाเคจเค เคเคจเคा เค
เคคिเคฏोเค เคนोเคจे
เคฒเคा เคนै । เคोเค เคญी เคเคธเคฐเคค เคฏा เคฏोเค เคो เคเคฐเคจे เคธे เคชเคนेเคฒे เคถूเค्เคท्เคฎ เค्เคฐिเคฏा เคเคฐเคจी เคชเฅเคคी เคนै । เคเคธเคฐเคค
เคเคฐ เคฏोเค-เคช्เคฐाเคฃाเคฏाเคฎ เคो เค
เคชเคจाเคจे เคी เคเค เคธเคนी เคตिเคงि เคเคฐ เคจिเคฏเคฎ เคนोเคคे เคนैं । เคถเคฐीเคฐ เคे เคธ्เคจाเคฏु เคो เค
เคญी เคคเค เคเคญी เคญी เคฏोเค เคा “เคฏ” เคญी
เคจเคนीं เคฆेเคा เคนै เคเคจ्เคนे เค
เคाเคจเค เคธे เคฆिเคจ เคे 1-2 เคंเคे เคเคธเคฐเคค เคเคฐเคตाเคจे เคธे เค्เคฏा เคจเคคीเคा เคเคฏेเคा ? เคตैเคธे เคญी เคธเคญी เคฏोเค เคฏा เคช्เคฐाเคฃाเคฏाเคฎ เคฏा
เคเคธเคฐเคค เคธเคญी เคे เคฒिเค เคจเคนीं เคฌเคจे เคนै । เคฏเคนा เคคो เคนเคฐเคฐोเค เคौเคจ เคिเคธ เคธे เค्เคฏाเคฆा เคธंเค्เคฏा เคฎे เคฏोเค เคเคฐ
เคชाเคฏेเคा เคเคธเคी เคธ्เคชเคฐ्เคงा เคนो เคฐเคนी เคนै । เคฒेเคिเคจ เคเคธเคे เคจिเคฏเคฎों เคो เคाเคจे เคฌिเคจा เคนी เคฌेเคขंเค เคฏोเค เคฏा
เคเคธเคฐเคค เคฏा เคช्เคฐाเคฃाเคฏाเคฎ เคเคฐเคจे เคธे เคเคจ्เคนे เคाเคซी เคชเคฐेเคถाเคจिเคฏाँ เคญी เคฆिเค เคฐเคนीं เคนै । เคเคฐ เคจเคคीเคो เคा
เคฆोเคท เคฆिเคฏा เคाเคคा เคนै เคชूเคฐे system เคो !
เคเค เคฌाเคฐ
เคคो เคเคธा เคญी เคนुเค เคนै เคी เคเคฌ เคเคธ เคคเคฐเคน เคธे เคเคฒเคค เคคเคฐीเคे เคฏा เคเคฒเคค เคจुเคธ्เคों เคो เคจा เค
เคชเคจाเคจे เคा
เค
เคจुเคฐोเคง เคนเคฎ เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคกॉเค्เคเคฐ เคฆ्เคตเคฐा เคिเคฏा เคเคฏा เคคो เคฒोเคो เคจे เคเคฒ्เคा เคกॉเค्เคเคฐ เคो เคนी เคฆोเคทिเคค
เค เคนเคฐाเคฏा เคนै । เคเคฐ เคเคนा เคी, เคถाเคฏเคฆ
เคกॉเค्เคเคฐ เค्เคฏाเคฆा เคฎเคนेंเคी เคฆเคตाเค เคฆेเคจा เคाเคนเคคे เคนै เคเคธเคฒिเค เคตो เคนเคฎाเคฐे เคจुเคธ्เคों เคเคฐ เคเคทเคงिเคฏों เคा
เคตिเคฐोเคง เคเคฐ เคฐเคนे เคนै ....!
เคुเคฆ เคी เคจाเคธเคฎเคी เคे เคाเคฐเคฃ เค
เคชเคจाเค เคนुเค เคจुเคธ्เคो เคธे
เคฎिเคฒे เคตिเคชเคฐिเคค เคชเคฐिเคฃाเคฎ เคธे เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคตिเค्เคाเคจ เคเคคเคน
เคนी เคเคฐाเคฌ เคฏा เคฌिเคจ-เค
เคธเคฐเคฆाเคฐ เคจเคนीं เคนो เคाเคคा เคนै । เคฏเคน เคตो เคต्เคฏเค्เคคि เคी เคैเคฐเคिเคฎ्เคฎेเคฆाเคฐी เคฅी เคिเคธเคธे
เคเคธे เคนाเคจी เคนुเค เคนै । เคเคธเคฎे เคชूเคฐी system เคเคฐाเคฌ
เคจเคนीं เคนोเคคी เคนै เคฏे เคाเคธ เคธเคฎเฅे ।
![]() |
Ayurveda Medcine |
เคเคเค เคुเค เคाเคธ เคฌाเคคों เคा เคง्เคฏाเคจ เคฐเคें:
· เคนเคฎेเคถा เคฏोเค्เคฏ เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคिเคिเคค्เคธเคों เคธे เคธเคฒाเคน เคฒेเคจी เคाเคนिเค। เค เคชเคจी เคนเคฐเคฐोเค เคी เคธเคฎเคธ्เคฏा เคे เคฒिเค เคเคจเคธे เคธเคฒाเคน เคฒें।
· เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคซिเคिเคถिเคฏเคจ เคเคชเคा เคซैเคฎिเคฒी เคซिเคिเคถिเคฏเคจ เคนो เคธเคเคคा เคนै। เคเคชเคी เคोเคी เคฎोเคी เคฆिเค्เคเคคों เคे เคฒिเค เคเคจเคธे เคฎเคถเคตเคฐा เคฒें।
· เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคตिเคถेเคทเค्เคों เคी เคฐाเคฏ เคे เคฌिเคจा เคธोเคถเคฒ เคฎीเคกिเคฏा เคे เคिเคธी เคญी เคเคชाเคฏ เคा เคชाเคฒเคจ เคจ เคเคฐें।
· เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคกॉเค्เคเคฐों เคी เคธเคฒाเคน เคเคฐ เคช्เคฐेเคธ्เค्เคฐिเคช्เคถเคจ เคे เคฌाเคฆ เคนी เคोเค เคฆเคตा เคฒेเคจी เคนोเคी।
· เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคी เคฆเคตाเคं เคे เคธाเคเคก เคเคซेเค्เค्เคธ เคนोเคคे เคนैं, เค เคคः เค़ुเคฆ เคธे เคाเคเคฐ เคฎेเคกिเคเคฒ เคธ्เคोเคฐ เคธे เคฆเคตाเค เคฒेเคเคฐ เคธ्เคต-เคिเคिเคค्เคธा เคเคฐเคจा เคฌंเคฆ เคเคฐें।
· เคเคฐेเคฒू เคเคชเคाเคฐ เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคा เคนिเคธ्เคธा เคนैं, เคฏเคน เคुเค เคนเคฆ เคคเค เคเคชเคी เคฐाเคนเคค เคฆे เคธเคเคคा เคนै เคฒेเคिเคจ เคตे เคชूเคฐ्เคฃ เคฐूเคช เคธे เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคเคชเคाเคฐ เคจเคนीं เคนैं। เคธเคฎ्เคชूเคฐ्เคฃ เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคिเคिเคค्เคธा เคे เคฒिเค เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคตिเคถेเคทเค्เค เคธे เคนी เคเคทเคง เคฒे।
· เคเคชเคे เคถเคฐीเคฐ เคी เคช्เคฐเคृเคคि เคो เคाเคจे เคฌिเคจा เคिเคธी เคญी เคเคฐेเคฒू เคเคชเคाเคฐ เคा เคธेเคตเคจ เคจ เคเคฐें।
· เคฎेเคกिเคเคฒ เคธ्เคोเคฐ्เคธ เคธे เคธीเคงे เคฆเคตाเคเคฏाँ เคเคฐीเคฆเคจा เคเคชเคो เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคธंเคเค เคฎें เคกाเคฒ เคธเคเคคा เคนै।
· เคฏोเค เคเคฐ เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคฆैเคจिเค เคฆिเคจเคเคฐ्เคฏा เคा เคนिเคธ्เคธा เคนोเคจा เคाเคนिเค। เคฒेเคिเคจ เคช्เคฐाเคฐंเคญिเค เคเคฐเคฃ เคฎें, เคตिเคถेเคทเค्เคों เคी เคธเคฒाเคน เคธे เคนी เคเคธे เคเคฐเคจा เคाเคนिเค।
· เคिเคธी เคญी เคฏोเค เคเคธเคจ เคฏा เคเค्เคธเคฐ्เคธाเคเค़ เคो เคเคธเคे เคจिเคฏเคฎ เคเคฐ เคต्เคฏเค्เคคि เคी เคถเคฐीเคฐ เคी เคเคตเคถ्เคฏเคเคคा เคเคฐ เคช्เคฐเคृเคคि เคे เค เคจुเคธाเคฐ เคिเคฏा เคाเคจा เคाเคนिเค।
· เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคเค เคตिเคถाเคฒ เคตिเค्เคाเคจ เคนै। เค เคเคฐ เคिเคธी เคो เคฎเคจोเคตांเคिเคค เคชเคฐिเคฃाเคฎ เคจเคนीं เคฎिเคฒा เคนै เคคो เคเคธเคा เคฎเคคเคฒเคฌ เคฏเคน เคจเคนीं เคนै เคि เคธंเคชूเคฐ्เคฃ เคตिเค्เคाเคจ เค เค्เคा เคจเคนीं เคนै। เคเค เคฆूเคธเคฐी เคฐाเคฏ เคญी เคฒेเคจी เคाเคนिเค।
· เคเคธी เคोเค เคเค เคนी "เคाเคฆुเค เคเคก़ी เคฌूเคी เคฏा เคเคชाเคฏ" เคฆुเคจिเคฏा เคฎें เคจเคนीं เคนै। เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคตिเคถेเคทเค्เคों เคी เคธเคฒाเคน เคे เคฌिเคจा เค เคค्เคฏเคงिเค เคुเคฐाเค เคฎें เคเค เคตिเคถेเคท เคฆเคตा เคा เคธेเคตเคจ เคจ เคเคฐें।
เคเคนेเคจे
เคฌเคจाเค เคे เคฒिเค เค्เคฏा เคเคช เคฒुเคนाเคฐ เคे เคชाเคธ เคเคญी เคเค เคนो ? เคเคนेเคจे เคฌเคจाเค เคे เคฒिเค เคคो เคนเคฎ เคธुเคจाเคฐ เคे เคชाเคธ เคนी เคाเคคे เคนैं เคจा ! เคซिเคฐ เคนเคฎाเคฐे เค
เคฎूเคฒ्เคฏ เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคो เคธुเคฐเค्เคทिเคค เคฐเคเคจे
เคे เคฒिเค เค्เคฏों เคค्เคฏों เคจुเคธ्เคे เค
เคชเคจเคเคฐ เค्เคฏूँ เคเคฒเคค เคฆिเคถा เคชเคเฅ เคฐเคนे เคนैं ? เคธเคนी เคฆिเคถा เคा เคเคฏเคจ เคเคฐे, เคเคช เคเคฐूเคฐ เคธे เค
เคชเคจी เคฎंเฅिเคฒ เคो เคชाเคंเคे ।
Master Stroke: If your doctor prescribe you medication
without first asking about your diet, sleep – exercise routine, water
consumption, whether you have any structural issue or stress in life,,,,Then
you haven’t
got a doctor. What you have is drug dealer …!
To read this article in English pls visit :
https://www.thelitthings.com/2020/09/seek-advice-of-ayurveda-experts-for.html